Çekirdek neyi yükseltir? Atıştırmalık olarak tüketilebilir. – Bir avuç tükettiğinde, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve mineralleri sağlayan çekirdek kuru bir besindir. Özellikle, E, B1, B5 ve folik asit vücudun enerji seviyesini arttırır. Siyah çekirdek neye faydalı? Siyah ayçiçeği tohumlarının avantajları da aşağıdaki gibidir: yüksek miktarda potasyum içerdiğinden, kas fonksiyonlarını güçlendirir. Çekirdek vücutta yağ yapar mı? Gençyürk, ayçiçeği tohumları kavrulduğunda yağ miktarının arttığına dikkat çekti ve şunları söyledi: “Kavrulmuş ve tuzlu tohumların tüketimi kalp ve yüksek tansiyon gibi bozuklukları tetikler ve yağ miktarını artırarak kilo alımına neden olur. Her gün çekirdek yenir mi? Bir atıştırmalık olarak, her gün en fazla 1…
Yorum Bırak