Yoğurt en çok ne içerir? Bir kase yoğurdun besin değeri: 6,8 gr. Karbonhidrat: 100 mg. Yoğurdun içinde en çok ne bulunur? Yoğurt kalsiyum açısından zengin önemli bir besin kaynağıdır ve karbonhidrat, protein ve yağı çok dengeli bir miktarda içerir. Yetişkinler için özel bir durum olmadığı sürece günlük tüketilmesi gereken kalsiyum miktarı 1000-1200 mg’dır. Yoğurtta hangi maddeler var? Yoğurdun içeriğindeki vitamin ve mineraller ise şöyle: 6,8 gr protein, 3,5 gr yağ, 8,2 gr karbonhidrat, 100 mg sodyum, 320 mg potasyum, 230 mg kalsiyum, 200 mg fosfor. Hazır yoğurtta ne var? Hazır yoğurtların üretiminde sadece Türk Gıda Kodeksi’ne göre ruhsatlandırılmış ve sertifikalandırılmış…
Yorum Bırak