Smoothie içine ne konur? Smoothie için ihtiyacınız olanlar: Smoothie için meyve veya sebzeler. Süt. Yoğurt. Bal. Pekmez. Agave şurubu. Baharatlar. Yulaf ezmesi. Daha fazla ürün… Smoothie içmek ne işe yarar? Yağ yakıcı smoothieler genellikle sabah veya antrenmandan sonra tüketildiğinde daha etkilidir. Sabahları metabolizmayı hızlandırır ve enerji sağlar. Antrenmandan sonra kasları besler ve yağ yakımını destekler. Doğru malzemelerden yapılmışsa her gün bir smoothie içmek genellikle sağlıklıdır. Smoothie kilo verdirir mi? Smoothie içmek, günlük kalori ihtiyacınızı aşmadığınız sürece kilo vermenin etkili bir yolu olabilir. Kilo vermek birçok farklı faktörü içeren karmaşık bir süreç olsa da, tükettiğinizden daha fazla kalori yakmak kilo kaybı…
Yorum Bırak