Kilo verirken makarna yenir mi? Makarnayı tek başına yerseniz, elde ettiğiniz faydaları en aza indirirsiniz. Renkli sebzeler, deniz ürünleri, baklagiller ve peynirle zenginleştirilmiş makarna çok daha besleyici ve sağlıklı hale gelir. Ayrıca, bu şekilde hazırlanan bir tabak makarna kilo verme ve korumada da etkilidir. Diyette olan biri makarna yer mi? Makarna, özellikle çocuklar, gençler ve sporcular olmak üzere geniş bir kitleye hitap eder ve her yaş grubu ve özel diyet yapanlar tarafından tüketilebilir. Ayrıca düşük kalorili bir besindir, bu nedenle diyet yaparken bile makarnayı endişe duymadan yiyebilirsiniz. Makarna nasıl yenirse kilo yapmaz? Yemeklerle birlikte tam buğday veya tam tahıllı makarnayı…
Yorum Bırak